La Sophrologie est une aide précieuse
C’est une méthode qui combine des techniques de respiration, de détentes musculaires et de visualisations positives
A propos de moi
Assistante sociale depuis 1987 et Sophrologue certifiée, j’accompagne les enfants au collège.
Mon secteur d’intervention en tant que sophrologue est prioritairement, le Valenciennois, le Denaisis et l’Amandinois. Toute demande sur un secteur différent peut-être étudiée.
Ce que je vous propose
Séances pour enfants et adolescents
L’enfant et l’adolescent actuels peuvent avoir à affronter de nombreuses difficultés telles que problèmes familiaux, personnels ou scolaires.
La sophrologie utilise la respiration, la détente musculaire, la visualisation d’images positives et la concentration.
Cette méthode permet aux jeunes de se créer « une caisse à outils » pour mieux gérer leur bien être au quotidien.
Les enfants sont particulièrement réceptifs à la sophrologie.
Grâce à cette pratique, la majorité des problématiques survenant dans l’enfance peuvent être surmontées.
En fonction de l’âge, la sophrologie va permettre à l’enfant ou l’adolescent de :
- Mieux se connaître
- Se sentir plus à l’aise avec son corps
- Améliorer son sommeil
- Identifier ses tensions, ses sources de stress
- Mieux gérer son stress, ses angoisses
- Mieux maîtriser ses émotions
- Avoir davantage confiance en lui (en elle) et en ses capacités
- Développer sa concentration, sa mémoire
- Prendre sa place au sein de la classe
- Se préparer à un examen écrit ou oral
- Réussir à se projeter dans l’avenir
Séances pour adulte
La sophrologie est de plus en plus reconnue pour ses multiples bienfaits sur la santé mentale et émotionnelle des adultes.
Elle permet d’accéder à un mieux être général en renforçant la confiance et l’estime de soi. La sophrologie offre des solutions pour soulager divers maux tels que le stress, l’anxiété, les problèmes de sommeil, la préparation à un entretien, l’accompagnement dans la maladie…
Chaque personne est unique : le contenu des séances individuelles est établi en fonction de votre situation, de vos objectifs et de votre progression.
Les séances peuvent être individuelle ou en groupe
La Sophrologie est une science qui valorise l’équilibre de la conscience et permet d’acquérir des valeurs dans le développement personnel
Alphonso Caycedo,
“Quelques séances de sophrologie et voilà que je découvre au fond de mon être cet équilibre si précieux pour affronter avec sérénité le monde chaotique.”
Francis, FR
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Sylvie Vorlicek Sophrologue 